2007年に日本にやってきたZUMBA®（ズンバ）。ZUMBA®はラテンを中心に世界中のダンス音楽を取り入れて作られたフィットネスダンスです。

フィットネスダンスと言っても他のダンスとは違い、振付けを覚える必要はありません。インストラクターの動きをマネして動くだけ。だから、初めての方でもそれなりに踊れちゃうのがZUMBA®の良いところなんです。

・今までダンスをやったことがない方

・エアロビクスのようなグループエクササイズをためらっていた方

　ぜひ気軽に参加してみてくださいね。

意外なことに、参加者は10代～80代の老若男女！　その多くはZUMBA®初心者・・・どころかダンス自体、未経験の方々ばかりです。

ストレス解消効果も高い、今話題のエクササイズ！

体の中から楽しい汗をかけること間違いなし！

さぁ、あなたもZUMBA®をやってみませんか？