渡邊由紀のZUMBA®教室

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はじめまして。渡邊由紀のZUMBA教室にお越しいただき、ありがとうございます。

スケジュールはこちらをご覧ください。

お知らせ

2025年3月25日: 2025年4月のスケジュールを更新しました
2025年2月20日: 2025年3月のスケジュールを更新しました
2025年1月26日: 2025年2月のスケジュールを更新しました
2024年11月24日: 2024年12月のスケジュールを更新しました
2024年10月27日: コラボTシャツできました「渡邊由紀NOBRAND Infinity」

インスタグラム

watanabeyuki_zumba

ZUMBA/からだバー/介護予防指導士/足立区/葛飾区/亀有
足立区発祥のフィットネスダンス「アダッチイダンス」考案。DVD好評販売中！老若男女フィットネスで笑いと元気を提供したい。NOBRAND Infinity契約サポーター

尾木ママこと尾木直樹さんのコラム。

見解が興味深かったので
抜粋してご紹介😊

「衰え🟰ダメになること等ととらえられがちだが、ある一定の年齢になるとそこから下っていくことが仕事になるかもしれない。発達理論ではこれを【下方への発達】といい、必要な発達のひとつなのだ」

できていたことができなくなり、でもそれがまたできるようになった時は幸せな気持ちに浸れるんだろうなぁ✨

幸せの達成感は老若男女様々なんだなぁと感じました✨😊

どの角度からも「幸せ」と感じられる人でありたいです。

#尾木ママ
#尾木直樹
#高齢者を支える

本日からのNBI期間限定販売は朝9時スタートです！！
受注生産となります。

今回も再販はないのでお見逃しないようお願いいたします👚

■販売期間
本日4/15（火）朝9時～4/21（月）まで

■発送予定：4/25（金）
（変更になる場合がございます）

■NBI公式オンラインショップ
https://shop.nbinfinity.com/

MARCH ULTRA LIMITED EDITIONのパーカーとパンツもサイトでご購入が可能です。

※ご注文の画面下部の欄に「わたなべゆき」のご入力をお願いいたします🙏
（入力しないと注文完了しません）

#NBI
#NOBRANDinfinity
#フィットネスウェア
#わたなべゆき

想いを言語化する。
伝えたいことの熱量をそのまま
受け取ってもらえる話し方。
微塵もできんかったwww

今日「あやせのえんがわ」さんのYouTubeラジオに出演をさせていただきました。

@kodjinmari.engawa

皆んなが生き甲斐を感じる世の中にしたい。そのきっかけを創りたい。
そんなことを考えるようになった今日この頃。

素晴らしい番組に出演させていただくからには、それを話したいっっ！頑張ると…意気込んだのだが⤵️

想いを言語化することが苦手なことと緊張も相まって、伝えられた感は20%😱
自損事故的な感じになりました💦

その一方、番組では司会森川さんの進行が流石すぎて、素で「うんうん」と頷くところも多々ありました🥰

活動で少し成果が出たらまた呼んでください😆💦
この度は貴重な経験をありがとうございました
😊

アーカイブをご覧ください📻
https://www.youtube.com/live/qTqJ3QXcz8c?si=1fLNDE7sAS463DGN

#足立区
#足立区民放送
#足立区ズンバ
#フィットネスダンス
#わたなべゆき

2025.4.5(土)ゆき⭐︎ズンバサークル。

2025.4.5(土)ゆき⭐︎ズンバサークル。

皆さんと同じ時間を共有できたことに有難いです😊

前回に続き普段の講座ではやらない曲を入れてみたら…

特別感ある？
私らしい？
賛同してもらえる？

を考えてお届けした曲。
ジンギスカン😆
お付き合いいただきありがとうございました😊

この曲は小学校の運動会で踊った曲😆サビの部分は、その時の振付😆

無駄な記憶力だなぁと思っていたけど、ここで日の目が出て自画自賛😁

そして希望してくださった方々と
アバンギャルディの「かもめダンス」を撮らせていただきました📽️
こちらもご賛同してもらえて幸せです🥰

動画撮影はカメラでこうも変わるのかと最近思う🤩　
真妃ちゃん、カメラと撮影もありがとうございます😊🙏

#足立区
#足立区ズンバ
#アバンギャルディ
#かもめダンス
#かもめがとんだ
#わたなべゆき

皆んなが歌いながら
自主練してるーーー😍😍😍
可愛すぎるしー😆🩷

ぜひボリュームオンでお聞きください😆

#足立区
#足立区ズンバ
#アバンギャルディ
#かもめダンス
#かもめが翔んだ

ジュエンさんでお得なキャンペーン実施中‼️
2足購入で5,000円OFF！！✨

@sportszyuen.fitness

アンバサダーをやらせていただいてます「ryka」シューズ👟✨

期間限定でお得に購入できるキャンペーンを実施中！！

対象商品
👟ryka🧦
TENACITYまたはTENACIOUS
いずれか2足購入の方対象

期間：4/1（月）～4/30（火）
取扱店舗：スポーツジュエンベネ
ックス店6階

#スポーツジュエン
#ジュエンフィットネス
#スポーツジュエンライカアンバサダー
#fitness_jp
#ryka

「元気と余白」
なんとも惹かれるタイトル😆

こんな素敵なタイトルを私が思いつくはずもなく、でもお題をいただいたからには自分らしくお話しをしたい✨

YouTube足立区民放送「えんがわ」さんにゲスト出演をさせていただきます。

@kodjinmari.engawa

後日、YouTubeでもご覧いただけます。

4月7日（月）17:00生放送
YouTube足立区民放送

https://youtube.com/@acasjp?si=Oc5_Qcb0PbyTiuUF

#足立区
#足立区民放送
#あやせのえんがわ
#わたなべゆき

ママのZUMBAが終わったあとのレクリエ

ママのZUMBAが終わったあとのレクリエーション。

直井亜紀先生は赤ちゃんのコトはもちろん、ママの母乳相談から思春期の性教育、教育施設への講演、八潮市と連携して子育てをしやすい地域を作るなど勢力的活動されてます。

内閣府特命担大臣表彰受賞という経歴もお有りの方に、こんなことをやらせました😆

@sara.josanin

お付き合いいただきありがとうございます😆

@doula_saori

#さら助産院
#八潮市
#アバンギャルディ
#かもめが飛んだ
#かもめダンス

@avantgardey_

ママの健康維持とストレス発散ができるエクササイズをやってほしい！とお声をかけていただき、月一回ママ向けにアレンジしたZUMBAを開催しております🥰

@sara.josanin

赤ちゃんの安全面には助産師さんが👶
ママの安全面には同じくママである整形外科専門医が監修してくれてます。

今日は初めての方が7名👩
気温も上がったので汗だくになってました😆💦でも楽しい！とキラキラの笑顔でお帰りになりました🥰

クラスが終わった後、ママ達は皆んなでランチに行ってるみたい😍

きっと
お子さんのコトや家族のコトなど、同志になれるから会話も弾むんだろうなぁ😍

来年度よろしくお願いいたします😊

#さら助産院
#八潮市
#ママズンバ
#ママフィットネス
#ヘビーマッサージ

イベントの後は近くのハト公園でフィリピンダンスフィットネスを開催していると小耳に挟み覗きに伺いました💃✨

夕暮れの公園で踊るフィットネスダンスは気持ち良いですねー😆🩷

短い時間でしたが、またご一緒できて嬉しかったです🥰
皆さま✨ダンスがカッコ良いしセクシーだし😍どうやったらセクシーは出せるのか😆💦

そして急きょリクエストをいただき、一曲だけリードを取らせていただきました😆

こちらのフィリピンエキスポイは3/29も開催しているそうです😊
屋台がいっぱい出てたし🥯🤩

🏠足立区綾瀬駅徒歩3分ハト公園

#足立区
#フィリピンダンスフィットネス
#PDF
#フィリピンエキスポ

からだバーとZUMBA無料体験会を開催し

からだバーとZUMBA無料体験会を開催しました😊

足立区勤労福祉会館プルミエのお祭りで、参加者と一緒にできる講座をということでお声をかけていただきました😊

からだバーの体験会は区内で初めて✨　身体の可動域を上げたいを目的に指導しましたが、課題の残る講座となりました😅💦

今日の経験を次に活かしたいと思います💪

ZUMBAは普段レッスンにお越しいただいてる皆さまがほとんど😆🩷

いつものレッスンでやってる曲すべて曲を「低体力者向け」に変えました😊

ZUMBAはプレコリオじゃない。難度も強度も自分で変えることができるので、とてもやりやすい。

運動する時間をわざわざ作らず、日常生活の中に無理矢理入れる「ながらエクササイズ」のお話しをして終了いたしました😊

足を運んでいただき本当にありがとうございます😊

久しぶりにお会いできた方も多く🥹🩷　嬉しかったなぁ✨

#足立区
#からだバー
#足立区ズンバ
#足立区からだバー
#勤労福祉会館
#わたなべゆき

足立区の再発見も兼ねて😊

3/20「リズムと味覚のウォーキングツアー」を開催しました🥰

区のコミュニティスペース「あやせぐるぐるセンター」でお弁当を作ってくれた「みーこのランチ」でガパオを買ってハト公園でランチ🍝

@selfish.aroma_twins
@ayacenter_guruguru

ランチ後にすぐZUMBAをしてカロリーゼロにするという企画です😊

青空の下で踊るZUMBAは最高ですね🥰　ヒートテック着ちゃって大失敗だった由紀🥵

足立区をシェアする…みたいなことを企画して足立区をさらに知ってもらいたい。私なりの地域福祉と捉えてます💪

ご賛同いただきありがとうございました😊

#地域福祉
#足立区
#ズンバ
#ZUMBA
#ズンバと福祉
#わたなべゆき

1.2月に「地域福祉とは」の講習会を受けました。

@care.enegy

その時に知った美化活動。
区内のゴミ拾いです。

特別な企画をすることも好きだけど、それよりもまずは綺麗な街でいてほしい🥰

ということで初めてのゴミ拾いを体験しました。

吸殻がやっぱり多いですね。

ご興味ある方、一緒にやりましょうー‼️
毎月第三水曜15:00頃
五反野駅スタートだそうです！

#足立区
#美化活動
#ゴミ拾い
#地域福祉

ryka新作情報👟
ジュエンさんで絶賛発売中‼️

@sportszyuen.fitness

人気モデルTENACITY ＆TENACIOUSの新作カラー

私の履いているのは

TENACITY
-model number-
E1270M1670

TENACIOUSよりは底が少しだけ薄め。その方が床を踏める感じがして私は好きです❤️

薄いといっても二重のミッドソールで衝撃を吸収してくれます。

サイズ感や履き心地などお伝えできるので、ご興味がある方は私にも聞いてくださいね‼️

ジュエンベネックス館
東京都台東区上野6-9-3
JR御徒町駅より徒歩2分

rykaのオフィシャルサイトにも掲載中！
@ryka.jp

#スポーツジュエン
#ジュエンフィットネス
#スポーツジュエンライカアンバサダー
#fitness_jp
#ryka
#ライカシューズ

3月22日(土) 足立区綾瀬にて。
からだバーとZUMBA無料体験会開催‼️

💁‍♀️綾瀬駅徒歩5分。
勤労福祉会館プルミエのお祭り「足立区勤労福祉会館祭り」が開催されます㊗️

そちらで2レッスンの無料イベントを開催します！

普段運動していない方も大歓迎！ご家族、お友達、おじいちゃん、おばあちゃん、お誘い合わせの上お越しください😍

両レッスンとも先着順です（ご予約は行っておりません）ご都合がよろしければお早めにお越しください🥰

【からだバー30分】
先着順50名　14:30

【ZUMBA30分】人数制限無し
お子様は保護者同伴必須
15:15

・足立区勤労福祉会館プルミエ
2階第一ホール
🏠足立区綾瀬1-34-7

JWI承認番号:31862

#足立区
#からだバー
#ZUMBA
#ズンバ
#無料体験会

木田麻美先生が足立区に来る〜✊" 第

木田麻美先生が足立区に来る〜✊"
第二弾開催が決定しました🥰

@fitnesskida

木田麻美先生が足立区の皆んなをハッピーにしたいと😆🩷
苫小牧からいらっしゃいます！

木田先生のオリジナルレッスンはレゲトン💃

【レゲトンとは？】
ヒップホップとレゲエ、サルサなどのラテン音楽をミックスしたダンス。
ZUMBAの中でもよく使われております。

私達の骨格や関節に負担のないようレクチャーしてくださいます‼️

「レゲトンはキツイ！」
って言ってるそこのあなた🫵
受けなきゃ損です✊

【日時】
5月24日(土)

【場所】
東京都足立区梅田エルソフィア　(梅田地域学習センター)

【IR】木田麻美
渡邊由紀

【タイムスケジュール】
・レゲトン
　18:30/45分
・ZUMBAジョイント
　19:30/75分

・18:00受付開始
・21:00完全撤収

運営協力費4000円

【お申込みはこちらから】
https://forms.gle/f5F6S7a4w7MuddWBA

ストーリーからも飛べます！

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#zumbafitness #zumbainstructor #zumbaJapan
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こちらは木曜の朝コース♪ ZUMBAを楽

こちらは木曜の朝コース♪

ZUMBAを楽に長く踊り続けたいと思いませんかー？

そんな貴方に‼️からだバー®︎😆

身体の可動域と柔軟性が高まる！
重心移動の意識できる！

重心移動のコツが掴めるとダンススキルは上がります‼️

からだバー®︎を行ってからのZUMBAサークルやってます🥰

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ZUMBAを楽に長く踊り続けたいと思いま

ZUMBAを楽に長く踊り続けたいと思いませんかー？

そんな貴方に‼️からだバー®︎😆

身体の可動域と柔軟性が高まる！
重心移動の意識できる！

重心移動のコツが掴めるとダンススキルは上がります‼️

からだバー®︎を行ってからのZUMBAサークルやってます🥰

こちらは月曜の夜コースです♪

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ライカ春の新作👟🌸 3月発売予定の

ライカ春の新作👟🌸

3月発売予定の
ライカNEW カラーシューズ‼️
今から待ち遠しい😍

ジュエンさんから
人気モデルTENACITY ＆TENACIOUSより
新作カラーが3月中旬より発売します👟

軽い！動きやすい！
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東京都台東区上野6-9-3
JR御徒町駅より徒歩2分

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他の方の投稿を観て慌てて投稿😆💦

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オンラインZUMBAも間も無く6年目になります☺️
コロナ禍で手探りで始めたオンライン。携帯で2年ぐらい発信をやってました🎥

毎週土曜10:30/60分
530円💰

ご興味がありましたらDMをお願いいたします‼️

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