渡邊由紀のZUMBA®教室

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Zumbaを開催したい施設様募集

はじめまして。渡邊由紀のZUMBA教室にお越しいただき、ありがとうございます。

スケジュールはこちらをご覧ください。

お知らせ

2025年5月9日: 【2025年5月よりHP移動しました】「渡邊由紀オフィシャルサイト」
2025年3月25日: 2025年4月のスケジュールを更新しました
2025年2月20日: 2025年3月のスケジュールを更新しました
2025年1月26日: 2025年2月のスケジュールを更新しました
2024年11月24日: 2024年12月のスケジュールを更新しました

インスタグラム

watanabeyuki_zumba

ZUMBA/からだバー/介護予防指導士/足立区/葛飾区/亀有
足立区発祥のフィットネスダンス「アダッチイダンス」考案。DVD好評販売中！老若男女フィットネスで笑いと元気を提供したい。NOBRAND Infinity契約サポーター

⚾️由紀企画第四弾⚾️
【野球部じゃなかった大人達へ】
本日開催させていただきました♪

参加してくださった皆様☺️
暑さを忘れるぐらい楽しんでいただけたかと感じております🤩

今回コーチをしてくださった
あんこ先生
まさにぃ先生
ハラダッチ先生

皆さまに寄り添ってのご指導をありがとうございます🥰

そして…主催者。
一番楽しんでしまったことをお許しください😆💦
早くやりたくて何度も順番を抜かしましたw
皆さまごめんなさい😆🙏

#足立区
#足立区わたなべゆき
#女子リーグ
#野球

憧れのテーマパークで見たあのダンス！実は私たちにも踊れるんです🥰

先生は元テーマパークダンサーのErica先生✨
振付をやさしくアレンジしているので、誰でも踊れます‼️
@326erika.s

体力やリズムに自信がなくても大丈夫♪ パレード気分で心もキラキラ踊りだしちゃおー🤩

皆様のご参加を心よりお待ちしております！

📅7月13日(日)13:00/90分
鹿浜地域学習センター

テーマパーク申込https://forms.gle/Da1a77JCb79Lavbz5
（ストーリーから飛べます）

#足立区
#足立区わたなべゆき
#テーマパークダンス

今週末！✨
あと3名！
お急ぎくださいっ🙇

由紀企画第四弾（になる）
ゆきクラブ会員は特別プライス‼️

⚾️私と一緒に野球をやってみませんか⚾️〜野球部じゃなかった大人たちへ〜

ワクワクイベントを企画しました💪

女子軟式チーム「スピリッツ」のメンバーさんが野球初心者にも丁寧にレクチャーしてくださいます！
@j89.spirits

レッスンスタジオからグランドへ
私も一緒に挑戦します！

ゆるっと楽しく野球を体験してみよう！

📅2025年 6月 28 日（土）
15:30-17:30

💰一般:3,300円
💰ゆきクラブ会員:2,200円

🏠フィールドフォースボールパーク2
東京都足立区東伊興

⚾️キャッチ・バッティング練習
他は当日のお楽しみ！

持ち物：動きやすい服装、動きやすい靴、飲み物、タオル（更衣室はありません）

お申し込み詳細はこちら
https://forms.gle/RTwkaH69UmKRmZAo8

ご質問はDMくださいねー😊

#足立区
#足立区わたなべゆき

日本一わかりやすい、フィットネスインストラクターの為のセミナーを「からだバー®」の企画・運営を行う（社）日本からだワーク®協会代表理事の梅村さんが開催してくれます。

❓レッスンインストラクターでなく、フィットネスインストクターとして価値提供をする「価値提供とは」

6/29(日)開催です。

詳細はこちら
（ストーリーからも飛べます）
https://mets-ut.com/seminer2506/

7月の詳細です♪ サークルとイベント

7月の詳細です♪
サークルとイベント💃

＃足立区
＃足立区わたなべゆき
#足立区ズンバ
#からだバー

7月スケジュールです！詳細もピン留

7月スケジュールです！
詳細もピン留めしておきます📌

＃足立区
＃足立区わたなべゆき
#足立区ズンバ
#からだバー

本日6/19(木)23:59まで！！ NOBRAND infinity

本日6/19(木)23:59まで！！

NOBRAND infinity新作販売中👚👖

私が着用しているのは…

・Tシャツ濃いグレーMサイズ👕
丈はお尻がすっぽり隠れます。
袖は私には長かったかな😄

・うっすらグレーが混ざったパンツ。水を垂らした時にできる色（これぞ由紀表現）Mサイズ。
裾は2cm幅のゴム。
ウエスト紐あり。

由紀:154センチ🪆
パンツは靴下インしててわかりづらいですね💦すみません🙇

ご注文はこちらから
⬇️
https://shop.nbinfinity.com/

🙇注文ラスト「備考欄」には
わたなべゆきのご入力をお願いいたします🙇

@nbi_mets

WEBカタログはこちら⬇️
https://gigaplus.makeshop.jp/nbinfinity/nbi_catalog.pdf

#NBI
#NOBRANDinfinity
#フィットネスウェア
#足立区わたなべゆき

あと3名で満員となります！！お急ぎ

あと3名で満員となります！！
お急ぎくださいっ🙇

由紀企画第四弾（になる）
ゆきクラブ会員は特別プライス‼️

⚾️私と一緒に野球をやってみませんか⚾️〜野球部じゃなかった大人たちへ〜

ワクワクイベントを企画しました💪

女子軟式チーム「スピリッツ」のメンバーさんが野球初心者にも丁寧にレクチャーしてくださいます！

レッスンスタジオからグランドへ
私も一緒に挑戦します！

ゆるっと楽しく野球を体験してみよう！

📅2025年 6月 28 日（土）
15:30-17:30

💰一般:3,300円
💰ゆきクラブ会員:2,200円

🏠フィールドフォースボールパーク2
東京都足立区東伊興

⚾️キャッチ・バッティング練習
他は当日のお楽しみ！

持ち物：動きやすい服装、動きやすい靴、飲み物、タオル（更衣室はありません）

お申し込み詳細はこちら
https://forms.gle/RTwkaH69UmKRmZAo8

ご質問はDMくださいねー😊

#足立区
#足立区わたなべゆき

@sportszyuen.fitness 【ryka】ダンスエクサ

@sportszyuen.fitness

【ryka】ダンスエクササイズシューズ新色登場
2025年6月中旬以降発売予定！

👟NO LIMIT （新色：ベージュ）
トレーニングもスタジオもOK
厚めのソールでふわっと快適＆安定感も抜群！

👟ENHANCE 3 （新色：グレー）ラテン系ダンスにもピッタリ！足型ソールがしなやかにフィット❤️ 柔らかさと動きやすさを求める方！

👟INFLUENCE
2種類のミッドソールが生む抜群のサポート感。柔軟性もクッション性もほしい方。

数量限定です‼️
ご興味がございましたら、私にご連絡をお願いいたします！

#スポーツジュエン
#ジュエンフィットネス
#スポーツジュエンライカアンバサダー
#ryka
#fitness_jp
#ワタナベユキズンバ

木曜午前中花畑サークル😊 からだバ

木曜午前中花畑サークル😊
からだバーとZUMBAの二本立てサークルです😊

会場は軽井沢を連想するウッディで赴きがあります⛪️✨

いつも空いてますので、ご興味ある方はぜひご連絡ください🙏

📢✨ゆきクラブ
プレミアム会員募集中✨

月額たったの4,400円で…
💪 レッスンも！
💻 オンラインも！
ぜ〜んぶ受け放題！
🎥動画も見放題！

通常1回1,800円のサークル参加も、プレミアムなら通い放題🎉
たくさん参加するほどお得すぎる…‼️

あなたの毎日をもっとアクティブにするお手伝いをさせていただきます🌈

詳細は下記URLまたは
プロフィールのリンクからお願いいたします😊

https://w-yuki.com/guide/

#足立区
#足立区わたなべゆき
#ゆきクラブ
#ZUMBA
#ズンバサークル
#からだバー

伊興地域学習センターのZUMBA講座💃

伊興地域学習センターのZUMBA講座💃

本日もご参加いただきありがとうございます🥰
こちらのクラスは最近は空いてます🥰　空間が十分取れると動きやすいですよね☺️

私も皆さんが見えます😆❤️

本日もご参加いただきありがとうございました☺️

#足立区
#足立区ズンバ
#足立区わたなべゆき
#伊興地域学習センター

6/12(木)9:00⏰
（ごめんなさい9:00でした😅🙏）NOBRAND infinity新作販売👚👖

私が着用しているのは…

・Tシャツ濃いグレーMサイズ👕
丈はお尻がすっぽり隠れます。
袖は私には長かったかな😄

・うっすらグレーが混ざったパンツ。水を垂らした時にできる色（これぞ由紀表現）Mサイズ。
裾は2cm幅のゴム。
ウエスト紐あり。

由紀:154センチ🪆
パンツは靴下インしててわかりづらいですね💦すみません🙇

販売は6月12日(木)9:00より！
人気アイテムは15分で売りけれる場合もありますのでご注意ください🙏

ご注文はこちらから
⬇️（はじめての方は住所などご入力をいただきます。事前の登録をおすすします）

https://shop.nbinfinity.com/

🙇注文ラスト「備考欄」には
わたなべゆきのご入力をお願いいたします（選挙みたいw）

@nbi_mets

その前に
チェックしておいて✏️
WEBカタログ⬇️
https://gigaplus.makeshop.jp/nbinfinity/nbi_catalog.pdf

#NBI
#NOBRANDinfinity
#フィットネスウェア
#足立区わたなべゆき

ご縁を持てた方が「働き方」フェスを開催されるということでご案内します💁‍♀️

@mofu_mofu.shippo

7/25-7/27の三日間✨
立川で【わたしアップデートフェス】を開催されます。

わたしアップデートフェスとは
女性向けスキルアップ応援イベントです！メルカリやココナラ、minneなど気軽に始められるスモールビジネスから、Canvaを使ったデザイン✨

またStudioでのWebサイトづくりなど、身近なツールや働き方を気軽に体験できる講座を日替わりで開催✨

親子で「はたらく」を身近に感じるセッションもあるそうです😊

難しいことは抜きにして
自分の“好き”や“やってみたい”
を見つけてみる三日間です！

#もふもふしっぽ
#自分らしくはたらく
#アップデート
#立川

先週末のサークルと
ゆきクラブ本稼働後の自主サークル☺️

お忙しい中ご参加いただきありがとうございます🥰

最近ありがたく感じることの連続でしたので、ちょっと書かせていただきます😊

私の仕事はすべて自分で段取りを組んで進めています。

だからこそ、「手伝うよ❤️」って声をかけてもらえる瞬間が増えてきたことが本当に嬉しくてたまりません🥹

辛いことがあってもそんな優しさに触れた瞬間、全部が吹き飛び軽くなる🥹❤️

「支えられてるなぁ」と、心から実感しています🥰

本当は、「なんでもそつなくこなすキャリアウーマン」を目指してるつもりなんですけど…
実際は全然そんなことなくて😅

でもだからこそ、温かい助けの手を差し伸べてくれる人たちがいてくれるのかなーと思います🥹

無理に完璧じゃなくても、ちゃんと見てくれている人がいる。
そう思えたことで、肩の力が少し抜けました。
本当にありがとうございます😊

#足立区
#足立区わたなべゆき
#ZUMBA
#からだバー

本日は足立区加平住区センターさんで簡単フィットネスダンスのイベントを開催していただきました😊

１時間のフィットネスダンスレッスンは久しぶり❤️
（自分の中で）推しの3曲をやらせていただきました💃

【内容】
全身も使える脳トレのゲームからスタート。
その後は110BPMでのウォーミングアップ。

フィットネスダンスは歌謡曲も含めて3曲挑戦していただきました🕶️

そして最後の挨拶では
どこに行っても必ずお伝えしていることがあります☺️

日常の中に少しでも脳を働かせる習慣を取り入れることと、いつもの生活の動作に自然と運動を組み込む「ながら運動」を意識していただくようお話ししています。

「楽しかった！」と言っていただけるのは本当に嬉しいことです😊

でもその“楽しい”が一時的なもので終わってしまうのではなく、これからもずっと続いていってほしい。

だからこそ、楽しいと感じた今この瞬間をきっかけに、運動を習慣として続けていただきたいです😊

別件ですが。
7年前にZUMBAに参加していた方が来てくださってて嬉しかった😍

お互い覚えてて「わー❤️」ってなりました😆❤️
ありがとうございました🥰

#足立区
#足立区わたなべゆき
#高齢者
#健康寿命
#高齢者ダンス

私ってこういう感じ😆 （かおりさん

私ってこういう感じ😆
（かおりさん、自然な日常を撮っていただきありがとうございます🎥）

#足立区
#足立区ズンバ
#ZUMBA
#からだバー
#足立区わたなべゆき

からだバー®︎の良さ
私よりも参加者様のほうが実感している件😅❤️

第一木曜日は
URパークタウン東綾瀬団地での
からだバー®︎と簡単フィットネスダンスサークルを開催してます。

今日、3回目という方から
「首が動かしにくい時があり、急に振り返った時に攣ってしまうことがしょっちゅうだったんだけど、からだバーやってからまったくなくなったの✨」と、ニコニコしながら話してくださいました🥹

月一回なのに？
2回しかやっていないのに？
思わずツッコんで聞いてしまいました🥹

そんな即効性があるだなんてビックリです、私が😅

他にも

・ZUMBAの帰り道の自転車が楽に漕げる
・肩が痛くて腕も上げられなかった痛みが消えた！
とか✨

極端すぎる改善に、私が疑ってしまうぐらい😆💦

私の自主サークルや東京武道館で
からだバーレッスン開催を増やしていきます。

好きな事をずっと続けられるには健康で痛みを感じない身体であることだと思います。

健康でい続けられる身体が保てるよう、そのお手伝いをしていきたいです😊

#足立区
#からだバー
#足立区わたなべゆき

⚾️私と一緒に野球をやってみませんか⚾️〜野球部じゃなかった大人たちへ〜

ワクワクイベントを企画しました💪

女子軟式チーム「スピリッツ」のメンバーさんが野球初心者にも丁寧にレクチャーしてくださいます！

スタジオからグランドへ
私ももちろん挑戦します！

ゆるっと楽しく野球を体験してみよう！

📅2025年 6月 28 日（土）
15:30-17:30

🏠フィールドフォースボールパーク2
東京都足立区東伊興

⚾️キャッチ・バッティング練習
他は当日のお楽しみ！

持ち物：動きやすい服装、動きやすい靴、飲み物、タオル（更衣室はありません）

お申し込みはこちら
https://forms.gle/RTwkaH69UmKRmZAo8
ストーリーまたは
プロフィールリンク先からもお申込み可能です！

ご質問はDMくださいねー😊

#足立区
#足立区わたなべゆき

⭐️ゆきクラブの動画ってどんな感じ？
👀無料でご覧いただけるサンプル動画を作りました！

6月より本格稼働いたしました会員制のオフィシャルサイト
「ゆきクラブ」

このオフィシャルサイトを作った理由は
これからも皆さまが元気で毎日を
笑顔で過ごせるように。

ZUMBAだけでなく心も身体も
健康で充実していて、
社会的に満たされててなどなど。

その先の「もっと」をお届けしたい――
そんな思いが強くなってきました。
「リアルレッスンができなくなっても
ここを覗けばホッとする」
「この場所があるから、また前を向ける」

そんなふうに思っていただけるような
場所にしたくて立ち上げました。

こちらのサイトの中ではフィットネスダンス動画もあります。
ご自分の都合に合わせて活用していただけたら嬉しいです。

無料登録だけでご覧いただけます😊

【サンプル動画はこちらから】https://w-yuki.com/product/kokorotokarada-6/

🙇‍♀️プロフィールリンク欄からも入れます。

＃足立区
＃足立区わたなべゆき

『蟻の夜襲 ―第一戦―』全裸婦人と

『蟻の夜襲 ―第一戦―』
全裸婦人と蟻兵士の戦い

深夜0:45の出来事⏰
無事に生還したので読んでください😭

築50年を越えるわが家の風呂場には、季節のめぐりとともに様々な訪問者が現れます。

夏の夜には蛾が舞い、冬には小さなクモが天井の角に巣を張る🕷️

越して来た頃は、いちいち怯えていましたが13年も住めば、そんな光景も生活の一部として溶け込み、「慣れる」という言葉が妙にしっくりくるようになりました😅

だが今日の夜の出来事は、慣れでは処理できませんでした…😱

浴槽に浸かりReFaで顔のマッサージをしようとしたその瞬間、異変に気づきました。

壁際のタイルの隙間を、黒い筋のようなものが這っている…。それはただの影ではなかった。

蟻。

それも、一匹や二匹ではない。無数の小さな身体が行列をなして、まるで軍隊のように規則正しく歩いている…😱

全員が小さな餌を抱え、ワッショイワッショイとどこかへ向かっている。
まるで小さな町の物流が、我が風呂場で再現されているようでした🐜⛑️

少しだけ
ほんの少しだけ
「かわいい」と思ってしまった自分がいたことは否めない🫠❤️

だが
私はすぐに気持ちを切り替えました💪

「ここは戦場だ」

熱湯のシャワーを握りしめ、私は無言で蟻の行列に襲いかかりました。

頭の中は
エイリアンに立ち向かう
シガニー・ウィーバー🔫
ちょっと憧れる🤩

いや
そんなことを言ってる場合ではない😆💦

蒸気が立ちこめる中ひとたび命中すれば、彼らはあっという間に排水口に流れていく。

でもでも
数十匹は残念ながら
私が浸かっている湯船の中へ😱

気がつけば湯船の表面には、数えきれないほどの蟻の亡骸が漂い……😶‍🌫️
まるでプカポンのよう🍬

網で亡骸をすくいながら
「いったいどこから来たんだろう？」

窓ではない。
排水口でもない。
まったくわからない。

推理をした挙句、蟻の大群が入って来ても瞬殺できるよう、私は浴室の溝という溝にカビキラーを振りかけました。

とりあえず
今夜の戦いは私の勝利だ。

だが、

敵はまだ、どこかに潜んでいる🐜

明日の朝、再び黒い軍勢が姿を現すかもしれないという不安を抱きながら、私は静かに戦場をあとにした。

第一戦、終結。

このまま終結であることを願うばかり😱

おやすみなさい

#足立区
#足立区わたなべゆき

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©渡邊由紀